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關(guān)注健康 預(yù)防流感

近期,內(nèi)蒙古自治區(qū)流感報(bào)告病例數(shù)及流感哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)陽(yáng)性率均有所上升。包頭市流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示:我市報(bào)告的流感病例數(shù)和流感哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)陽(yáng)性率均呈上升趨勢(shì),監(jiān)測(cè)到的型別以甲型H3N2為主,提示目前我市流感的活動(dòng)逐漸增強(qiáng)。隨著氣溫不斷降低,我市流感將逐漸進(jìn)入流行季。在此,包頭市疾控中心提醒廣大市民,積極掌握防病知識(shí),科學(xué)預(yù)防流感,守護(hù)家人健康。

一、什么是流感?


 

流行性感冒(簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”)是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病,在北方流行具有明顯的季節(jié)性特征和冬春季高發(fā)期。流感病毒分為甲、乙、丙、丁四種類(lèi)型,引起流感季節(jié)性流行的主要是甲型流感病毒(H1N1或H3N2)和乙型流感病毒。人群對(duì)流感病毒普遍易感,感染后主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛,體溫可達(dá)39-40℃,常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等,可有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力、食欲減退等癥狀,部分患者癥狀輕微或無(wú)癥狀。少數(shù)患者可出現(xiàn)肺炎、心肌炎、中耳炎等并發(fā)癥,嚴(yán)重者可出現(xiàn)死亡。

 


 


 

二、流感的流行特點(diǎn)有哪些?


 

流感流行主要有四個(gè)特點(diǎn):

1.流感的傳播途徑比較多。流感病毒可以通過(guò)感染者打噴嚏和咳嗽產(chǎn)生的飛沫傳播,也可以經(jīng)過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接的接觸傳播,比如手接觸到被病毒污染的物品,又觸摸自己的口鼻是最常見(jiàn)的傳播方式。

2.流感的傳染性非常強(qiáng),容易在人群中迅速傳播,易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等人群聚集場(chǎng)所造成聚集性疫情。

3.流感患者和無(wú)癥狀感染者均可傳播流感病毒。流感的潛伏期一般為1-7天,從潛伏期末到出現(xiàn)癥狀后的急性期都有傳染性。流感病毒的復(fù)制速度很快,病毒滴度可以在感染病毒后24小時(shí)達(dá)到峰值。流感病毒無(wú)癥狀感染者普遍,可達(dá)30%左右,由于無(wú)癥狀感染者不知道自己已經(jīng)感染了病毒,在自己和周?chē)硕疾恢榈那闆r下可傳播病毒。

4.流感病毒易發(fā)生變異,容易造成較大范圍的流行。

 


 


 

三、流感和普通感冒有哪些區(qū)別?


 

流感傳染性較強(qiáng),癥狀相對(duì)較重,通常鼻塞、流涕、打噴嚏等上呼吸道癥狀較輕,而高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀較重,且發(fā)病后可能會(huì)出現(xiàn)肺炎、心肌炎、中耳炎等并發(fā)癥。

 

普通感冒主要由致病力較弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等引起,傳染性較弱,多以打噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀為主,全身癥狀相對(duì)較輕。

 

 

 

四、去年打了流感疫苗,今年還需要打嗎?


 

般來(lái)說(shuō),接種流感疫苗2至4周后可產(chǎn)生具有保護(hù)水平的抗體,對(duì)抗原類(lèi)似毒株的保護(hù)作用可維持6至8個(gè)月。并且,由于流感病毒變異快,每年流行的毒株都可能不同,因此,流感疫苗需要每年接種,以確保接種者獲得針對(duì)當(dāng)年流行毒株的最新保護(hù)。

 


 


 

五、如何預(yù)防流感?


 

 


 

(一)接種流感疫苗。

接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感嚴(yán)重并發(fā)癥的有效手段。建議6月齡以上且無(wú)接種禁忌的人群,尤其是老年人、嬰幼兒、慢性病患者等重點(diǎn)人群,需要每年及時(shí)接種流感疫苗。

(二)做好個(gè)人防護(hù)。

1.勤洗手。平時(shí)不要用臟手觸摸眼、鼻、口。接觸公共物品或外出回家后,要及時(shí)使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液清洗雙手。

2.掩口鼻。咳嗽或打噴嚏時(shí)不要對(duì)著他人,可用紙巾、肘部等遮掩口鼻,用過(guò)的紙巾應(yīng)及時(shí)扔進(jìn)垃圾桶,并及時(shí)洗手。

3.戴口罩。戴口罩對(duì)預(yù)防所有呼吸道傳染病都有效。

4.勤通風(fēng)。保持居室清潔衛(wèi)生,每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘,保持室內(nèi)空氣新鮮。

5.少聚集。流感流行季節(jié),老年人、兒童、孕婦、慢性基礎(chǔ)性疾病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群,應(yīng)盡量少去人群密集和通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所,如必須前往應(yīng)戴好口罩,做好個(gè)人防護(hù)。

6.增強(qiáng)免疫力。養(yǎng)成健康的生活方式,均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息,睡眠充足,避免過(guò)度疲勞。

 


 

 

 


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